久し振りに、激しい金縛りになった。心霊現象とかじゃなくて、頭が起きて体が眠っている状態。からだが相当熟睡していたらしく、今まで出、一番長い金縛りだった。
夢の中で目が覚めるのだけど手足が動かない。ああ、まだ夢の中なんだと、もうしばらくして起きなおそうと、放置プレイ。金縛りのまましばらく待って、再び起きることに挑戦。しかし起きたのはまた夢の中。まだからだは動かない。
こんなことを５回くらい繰り返して、やっと起きた。最後に起きた時は、夢の延長で、漫画みたいに、実際に手足を動かして確認した。やっと動いた。
起きたらまた胃腸の調子が悪い。これはもう、胃腸風邪とか、過食ではなくて（最近あんまり食べてない）自律神経の狂いから来るものかもしれないと思い、勝手に減薬していた薬を、今日はきちんと飲んだ。
手足がしびれるなと、思っていたら、ちょうどテレビで、頚椎（首）のヘルニアのことをやっていた。
そういえば昔、頚椎のヘルニアですといわれたなあ。これも再発しているみたいだ。
５月末から体調が芳しくない。こちらの夏はじとじとしてるから、これからしばらくは体調崩しそうだ。
ひとつの病院ですめばいいけど、少なくとも、２つの病院に行かなくてはならない。その分外に出る機会が増えるからよしとするか。
減薬してたから、頭は結構すっきりしていたけど、その分、ウツの要因とかをはっきり思い出して、いろいろなことを考えてしまった。
ぐたぐた考えながらも、洗濯したり、買い物したり気を紛らわしていたけど、変に減薬する癖ついちゃったから、やめるようにしよう。先生に許可された減薬は普段飲む薬３錠のうちの１錠だから、その範囲に戻すことにしよう。